
Zwerchfellatmung: Der einfachste Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Leistung
Die meisten Menschen atmen falsch – und merken es nicht. Mit diesen Übungen lernst du die gesündeste Atemtechnik und spürst
Spezialisierte Atemphysiotherapie für Sportler, Long-Covid-Betroffene und Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen – individuell, kompetent und flexibel in Hamburg-Winterhude oder per Video.
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Als spezialisierte Atemphysiotherapeutin behandle ich Beschwerden, bei denen andere Praxen an ihre Grenzen stoßen – mit tiefem Fachwissen und echter Individualität.
Meine Privatpraxis ist speziell auf drei Gruppen ausgerichtet, die bei normalen Praxen oft zu kurz kommen.
Du trainierst regelmäßig, bist fit – aber kommst trotzdem aus der Puste. Dein Arzt sagt, die Lunge sei okay. Trotzdem fehlt dir Luft beim Sport.
Du warst aktiv und gesund – und nach Covid ist plötzlich alles anders. Erschöpfung, Kurzatmigkeit, das Gefühl nie richtig Luft zu bekommen
Du lebst mit COPD, Asthma oder einer anderen Lungenerkrankung – und möchtest nicht nur verwaltet werden, sondern aktiv deine Lebensqualität verbessern.
„Atmung ist Leben – und das lässt sich verbessern, in jedem Alter und in jeder Situation.”
— Carmen Winkler
Meine Leidenschaft für Fußball brachte mich zur Physiotherapie. Was als Begeisterung für den Sport begann, entwickelte sich zu einer tiefen Faszination für den menschlichen Körper – und ganz besonders für das Thema Atmung.
Durch Zufall entdeckte ich die Sport-Atemphysiotherapie bei einem Vortrag von Brigitte Schmailzl. Seitdem hat mich dieses Thema nicht mehr losgelassen: Denn obwohl Atmung die grundlegendste Funktion des menschlichen Lebens ist, gibt es in diesem Bereich noch so viel zu entdecken.
Als spezialisierte Atemphysiotherapeutin behandle ich Beschwerden, bei denen andere Praxen an ihre Grenzen stoßen – mit tiefem Fachwissen und echter Individualität.
Stand 2025
Die meisten Privatkassen erstatten physiotherapeutische Leistungen zu einem hohen Prozentsatz – häufig zwischen 80 und 100 %. Du benötigst lediglich ein Rezept deines Arztes. Ich helfe dir gerne dabei, die Abrechnung zu verstehen.
In einer Privatpraxis bekommst du, was du brauchst: Zeit. Volle Konzentration auf dich – ohne Massenabfertigung. Termine die passen, individuelle Behandlungspläne und eine Therapeutin, die wirklich zuhört.
Viele Atemübungen und Anleitungen sind problemlos per Videosprechstunde möglich – bequem von zuhause, ohne Anfahrt
Das sagen Patientinnen und Patienten über ihre Erfahrungen in meiner Privatpraxis.
„Hatte Beschwerden am Handgelenk durch einen Kapselriss und bin durch die Nähe zu meiner Wohnung auf diese Praxis aufmerksam geworden. Carmen ist wirklich super herzlich und hat vor allem Ahnung vom Fach. Da ich als Fußballer schon viele PhysiotherapeutInnen hatte, kann ich wirklich einschätzen, dass Carmen Ahnung von dem hat, was sie macht und vor allem tut. Danke Carmen :-)"
Fundiertes Wissen rund um Atmung, Sport und Gesundheit – verständlich erklärt von Atemtherapeutin Carmen Winkler.

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Schreib mir einfach, was dich beschäftigt – ich melde mich zeitnah bei dir.
Hainbuchenweg 14
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sportatemphysio@gmail.com
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Bus 19, Haltestelle Braamkamp (4 Min.)